Ważne: „zjedzone kcal” i „spalone kcal” to dwie różne rzeczy. Bilans pokazuje zjedzone minus spalanie z Garmina. Automatyczne wyliczenia produktów dodatkowych są orientacyjne — przy konkretnej marce możesz wpisać kcal ręcznie.
Lista zakupów
Odhaczaj w sklepie po wrzuceniu do koszyka.
0 / 0
💰 Koszt zakupów – Biedronka
Orientacyjny koszt całej listy na tydzień 2.
1 sklep
Szacowany koszyk380–415 złcały tydzień
Budżet400 złrozsądny cel
Podział kosztów
🥩 Mięso i ryby
~120–130 zł
🥛 Nabiał + jajka
~95–105 zł
🍞 Pieczywo, ryż i makarony
~45–55 zł
🥦 Warzywa
~70–80 zł
🍌 Owoce
~20–25 zł
🧂 Dodatki / spiżarnia
~10–20 zł
Przykładowe ceny
Pierś z kurczaka
25,49 zł/kg • 1,2 kg ≈ 30,60 zł
Ziemniaki
2 kg ≈ 7,99 zł
Skyr naturalny
150 g ≈ 2,39 zł
Skyr pitny
330 g ≈ 3,99 zł
Serek wiejski
200 g ≈ 2,99 zł
Tortilla pełnoziarnista
≈ 4,95 zł
Banany
≈ 6,99 zł/kg
Awokado
≈ 5,99 zł/szt.
Uwaga: ceny są orientacyjne i mogą zmieniać się między sklepami oraz wraz z promocjami. Jeśli część produktów ze spiżarni masz już w domu, realny paragon powinien być niższy.
Koszt tygodnia
Szacowany koszt zakupów dla aktualnego planu.
Budżet400 zł
Szacunek380–415 zł
Dane z Garmina
Wpisz dzienne spalanie kalorii wg Garmina.
Jak minął tydzień?
Podsumowanie tygodnia
Zjedzone kcal—w tygodniu
Spalone wg Garmina—w tygodniu
Bilans tygodnia—zjedzone − spalone
Szacowany spadek—kg / tydzień
Śr. spalanie Garmin—kcal / dzień
Śr. ocena posiłków—/ 5
Szacunek masy: aplikacja przyjmuje orientacyjnie 7700 kcal deficytu ≈ 1 kg tkanki tłuszczowej. Rzeczywista masa może zmieniać się inaczej przez wodę, glikogen i treść pokarmową.
To jest wersja demo. Dane zapisują się lokalnie w przeglądarce tego telefonu.